钓鱼渔乐安全健康第一位

老年人垂钓,不要忘记自己的目的是什么?就是使自己玩的开心、玩的愉快,使身体得到锻炼。老年人垂钓关注安全,保障身体健康,我从几个方面谈谈我的看法:

一、不贪贵求洋,要量财而用:老年人退休后,学习垂钓,是为了休闲、愉乐和增强体质。不要为钓鱼而无谓的使家庭增加经济负担,为了锻炼身体,一般的渔具都是可以用的。

二、不要超负荷,要量力而行:老年人需要凭自己的体力强弱来选择运动量。就是要正确掌握垂钓的次数和时间,不能把所有的时间都用在钓鱼上。

三、不要起的过早,要适可而止:老年人垂钓,不能失去理性。早上不要起的过早,影响家人的休息。在河边钓鱼半天比较合适,中午回家就餐,吃些热饭热菜。

四、不要单独行动,最好结伴行:最好几个人结伴同行,既能避免孤独,遇事又能互相照应。

五、不要熬夜,晚上休息好:整理渔具等工作应该提前准备好,不要拖到晚上进行,晚上整理渔具会使大脑处于兴奋状态,睡觉前不能保持心绪宁静,就会久久不能入睡,弄得夜不能寐。

六、不要舍近求远,要注意安全:垂钓要根据老年人的体质状况决定路途的远近,不要一味地求鱼而舍近求远。有些陡岸很陡峭,不可贸然去钓。

七、不要不食早餐,早上要吃些热饭食:在垂钓活动中,饮食多为冷食,出发前,最好吃些有干有稀的热汤饭,切勿空着肚子上路。

八、不要不注意病情,只顾贪图玩乐:特别是有些老人,不注意病情,认为没有问题,而且单独下河垂钓,是很危险的。

九、不要贪图鱼获,钓钓闲情逸致:老年人垂钓,不在乎获鱼多少,在乎渔乐无限。莫说钓鱼,但说临水而坐,心情就有一种难以名状的愉快和舒坦。临水而坐是一种心灵交流,是对浮躁心灵的一种净化,是对肉体灵魂的一种升华。

十、不要冒雨垂钓、夏钓防雷击

十一、不要在水中泡、宁可鱼少钓。

十二、不要抢赶路、骑车要注意安全。

十三、不要垂钓贪杯、忘乎自身安全。

十四、不要贸然下水,确保自身安全。

如今活跃在钓场上的耄耋老人,因坚持垂钓而摆脱病魔的纠缠,最终获得健康。在钓场上,老年人的性格被慢慢地陶冶,心灵在一点点净化,品格在一天天升华,体质在逐渐强健。使家庭更和睦,儿女更孝顺,老夫老妻更恩爱。老年人垂钓钓来了快乐,钓来了和谐,钓来了健康。